Coolshape + Beauté Form'EllePOUR VOUS Nous nous sommes réunis !

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CoolshapeUN SEUL PRINCIPE !
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Beauté Form'ElleNous sommes DANS votre club !

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Du 15/08/25 au 15/09/25 - Quel que soit la formule :
Classique / Cuo / Cross Shape ou GOLD*.
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Résultat des concours

30

Juin 2025

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Vin'c

Pompes

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JP

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01

juillet 2025

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Maya

Squatt

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Maria

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Nous sommes là pour vous orienterPlutot renforcement ou cardio ?

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Une multitude d'activités différentes, rien que pour vous !

reprise du Planning des cours collectifs le 07/09.

Rejoignez nous !

LUNDI

Renforcement Musculaire

10H00-11H00

FAC

Cardio et renfo

11H00 - 12H00

WOD

Cardio et renfo

12h00 - 13h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo

17h00 - 18h00

WOD

Cardio et renfo

18h00 - 19h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo

19h00 - 20h00

COOL BOXING

MARDI

Cardio et renfo

11h00 - 12h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo

12h00 - 13h00

WOD

Renfo

17h00 - 18h00

COOL TRAINING

Cardio et renfo

18h00 - 19h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo

19h00 - 20h00

COOL BIKE

MERCREDI

Cardio et renfo

11h00 - 12h00

WOD

Cardio et renfo

12h00 - 13h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo

17h00 - 18h00

WOD

Cardio et renfo

12h00 - 13h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo + renfo musculaire

19h00 - 20h00

COOL BIKE

JEUDI

Cardio et renfo

10h00 - 11h00

WOD

Cardio et renfo

11h00 - 12h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo + renfo musculaire

12h00 - 13h00

COOL BIKE

Cardio Training

17h00 - 18h00

COOL BOXING

Cardio et renfo

18h00 - 19h00

CROSS SHAPE

Renforcement Musculaire

19h00 - 20h00

FAC

VENDREDI

Cardio et renfo

11h00 - 12h00

WOD

Cardio et renfo

12h00 - 13h00

CROSS SHAPE

Renfo

17h00 - 18h00

COOL TRAINING

Cardio et renfo

18h00 - 19h00

CROSS SHAPE

SAMEDI

Cardio et renfo

11h00 - 12h00

CROSS SHAPE

Cardio et renfo

12h00 - 13h00

WOD

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NOUVEAU À PONT-AUDEMER !

Chez Coolshape, réservez votre semaine d'essai 100% GRATUITE !!!

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💥 UNE BOX SURÉQUIPÉE AVEC DU MATOS DE FOLIE ! (structure de 12m de long, avec : skiergs, air bikes, tireflip, plyo boxes, wall balls, marked grass for sled, water rower, punching bags…)
💥 UN ACCÈS ILLIMITÉ À TOUTES NOS SESSIONS COACHÉES CROSS SHAPE ! (des coachs de qualité, spécialisés « préparation physique », rien que pour TOI)
💥 UN OPEN GYM 24/7 !
💥 DES WOD AUTONOMES & VARIÉS CHAQUE JOUR, À LA PORTÉE DE TOUS (entraînements adaptables, conseils, outils… pour être en meilleure forme et atteindre vos objectifs plus facilement, en solo, entre amis ou en famille)
💥 UN BILAN DE BIO-IMPÉDANCEMÉTRIE PROFESSIONNELLE CHARDER, OFFERT ! (pour savoir où tu en es, connaître ta composition corporelle c’est primordial pour démarrer, progresser un accompagnement sur mesure avec des données fiables)
💥 ET EN BONUS DU MATÉRIEL STRONGMAN ! (yoke, farmers, sled, log…)

*Cross Shape allie la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. L’objectif sera de développer ces 10 grandes qualités physiques :

☑️ endurance cardiovasculaire et respiratoire                                                       ☑️ endurance musculaire
☑️ force    ☑️ souplesse
☑️ puissance                                                                                                             ☑️ vitesse
☑️ agilité                                                                                                                   ☑️ psychomotricité
☑️ équilibre                                                                                                               ☑️ précision

👉🏼 Rejoignez la team Cross Shape, et profitez d’un entraînement complet, d’une communauté solidaire, et des coachs dédiés à votre progression !

👉🏼 Avec l’encadrement de qualité supérieure Cross Shape : chaque jour, sera pour vous l’occasion, de repousser vos limites !

Connaissez-vous la team Coolshape / Beauté Form'elle ?

Donovan

Coach, passionné de sport, spécialiste de l'haltérophilie et traileur

Hello la team CSBF, je suis Donovan, votre coach dévoué, Normand dans l’âme et passionné de sport. Fort de quatre années d'expérience dans la Marine Nationale, j'ai développé une discipline inébranlable. Aujourd'hui, je mets cette énergie au service de votre transformation physique !

Êtes-vous prêt à libérer votre potentiel ? Avec mes cours collectifs variés, dynamiques et adaptés à tous les âges et niveaux sportifs, je vous offre l'opportunité de découvrir une nouvelle version de vous-même. Que vous soyez novice cherchant à débuter ou athlète aguerri désireux de relever de nouveaux défis, je suis à vos côtés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. En tant que spécialiste de l'haltérophilie, et fier traileur, je vous guiderai à travers des séances puissantes qui améliorent votre force, votre explosivité et votre mobilité. Imaginez-vous, progressant jour après jour, ressentant les bienfaits d'un corps en pleine forme ! Réduisez vos maux avec coach DONO ! Mon ambition c’est de faire la réelle différence dans votre vie, en créant un environnement motivant, sécurisant et inspirant où chacun peut se sentir soutenu et entendu. Ensemble, nous définirons vos attentes et objectifs afin de construire un programme sur mesure qui répond à vos besoins spécifiques. Chaque session sera une étape vers l'amélioration de votre qualité de vie et de votre bien-être personnel. Ne laissez pas passer cette chance de vous surpasser et de révéler votre véritable potentiel. Engagez-vous avec moi dans cette aventure et préparez-vous à réaliser une transformation physique et mentale qui dépassera vos rêves. Aucune situation n’est immuable, aucun objectif n’est inatteignable et aucun souhait n’est trop ambitieux, j’y crois assez pour nous deux ! Je suis impatient de vous voir sur nos plateaux CSBF et de commencer ce voyage sportif ENSEMBLE !

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Cléa

Spécialiste Beauté et Minceur

Bonjour, je m’appelle Cléa, et je suis ravie de vous accueillir chez Cool Shape/Beauté Form’Elle. Diplômée en esthétique et formée aux techniques modernes d’amincissement et aux méthodes sublimantes, je suis passionnée par l’univers de la beauté et de la minceur, dans lequel j’évolue depuis maintenant 7 ans.

Mon objectif est de vous aider à atteindre vos ambitions, qu’il s’agisse de remodeler votre silhouette, de prendre soin de vous, ou tout simplement de vous accorder un moment de bien-être. Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours, avec des solutions innovantes et des conseils personnalisés. Ma plus grande satisfaction est de voir mes clients se sentir bien dans leur corps et dans leur peau. Je serai heureuse de vous guider et de vous faire découvrir tout le potentiel des prestations que nous proposons dans notre centre. Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à révéler le meilleur de vous-même ! Cléa : Spécialiste Beauté et Minceur chez Cool Shape/Beauté Form’Elle.

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Quentin

Coach et préparateur physique

Je me présente, Quentin Roussel, coach et préparateur physique Français depuis plus de 10 ans, ancien Head Trainer formateur au sein d’un gros groupe Européen, ancien compétiteur en force athlétique, également compétiteur dans la discipline strongman niveau national. J’ai plus de 12 ans de diplomes (BF FFHMFAC animateur spécialisation force athlétique, remise en forme, perte de poids, reathletisation post blessure, cross training, BPJEPS AGFF Mention D musculation sur plateau, Diplôme de personal Trainer France et International, Diplôme d’expert en nutrition sportive et un diplôme d’expert en compléments alimentaires) et bientôt 18 ans de pratique sportive dans le milieu de la forme physique.

Je cumule sur mes réseaux Instagram et youtube plus de 14 milles followers ou je créé du contenu et partage mes compétitions, entraînements, évolutions de mes clients etc. J’ai travaillé au cours de ma carrière avec de très nombreux publics (athlètes de haut niveau, militaires, forces spéciales, adultes, public handicapé, enfants, adolescents, seniors …). Je SAIS que je pourrai être un atout fondamental à votre développement physique et à la réalisation de vos objectifs divers et variés. À très bientôt dans la salle de sport Cool Shape / Beauté Form’Elle !