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Beauté Form'ElleNous sommes DANS votre club !

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Résultat des concours

30
sept 2024
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Thomas
Pompes
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Ragnar
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26
oct 2024
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Nicole
Squatt
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Leliana
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Nous sommes là pour vous orienterPlutot renforcement ou cardio ?

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Une multitude d'activités différentes, rien que pour vous !

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LUNDI
Renforcement Musculaire
10H00-11H00
FAC
Cardio et renfo
11H00 - 12H00
WOD
Cardio et renfo
12h00 - 13h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo
17h00 - 18h00
WOD
Cardio et renfo
18h00 - 19h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo
19h00 - 20h00
COOL BOXING
MARDI
Cardio et renfo
11h00 - 12h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo
12h00 - 13h00
WOD
Renfo
17h00 - 18h00
COOL TRAINING
Cardio et renfo
18h00 - 19h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo
19h00 - 20h00
COOL BIKE
MERCREDI
Cardio et renfo
11h00 - 12h00
WOD
Cardio et renfo
12h00 - 13h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo
17h00 - 18h00
WOD
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CROSS SHAPE
Cardio et renfo + renfo musculaire
19h00 - 20h00
COOL BIKE
JEUDI
Cardio et renfo
10h00 - 11h00
WOD
Cardio et renfo
11h00 - 12h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo + renfo musculaire
12h00 - 13h00
COOL BIKE
Cardio Training
17h00 - 18h00
COOL BOXING
Cardio et renfo
18h00 - 19h00
CROSS SHAPE
Renforcement Musculaire
19h00 - 20h00
FAC
VENDREDI
Cardio et renfo
11h00 - 12h00
WOD
Cardio et renfo
12h00 - 13h00
CROSS SHAPE
Renfo
17h00 - 18h00
COOL TRAINING
Cardio et renfo
18h00 - 19h00
CROSS SHAPE
SAMEDI
Cardio et renfo
11h00 - 12h00
CROSS SHAPE
Cardio et renfo
12h00 - 13h00
WOD
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💥 UNE BOX SURÉQUIPÉE AVEC DU MATOS DE FOLIE ! (structure de 12m de long, avec : skiergs, air bikes, tireflip, plyo boxes, wall balls, marked grass for sled, water rower, punching bags…)
💥 UN ACCÈS ILLIMITÉ À TOUTES NOS SESSIONS COACHÉES CROSS SHAPE ! (des coachs de qualité, spécialisés « préparation physique », rien que pour TOI)
💥 UN OPEN GYM 24/7 !
💥 DES WOD AUTONOMES & VARIÉS CHAQUE JOUR, À LA PORTÉE DE TOUS (entraînements adaptables, conseils, outils… pour être en meilleure forme et atteindre vos objectifs plus facilement, en solo, entre amis ou en famille)
💥 UN BILAN DE BIO-IMPÉDANCEMÉTRIE PROFESSIONNELLE CHARDER, OFFERT ! (pour savoir où tu en es, connaître ta composition corporelle c’est primordial pour démarrer, progresser un accompagnement sur mesure avec des données fiables)
💥 ET EN BONUS DU MATÉRIEL STRONGMAN ! (yoke, farmers, sled, log…)

*Cross Shape allie la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. L’objectif sera de développer ces 10 grandes qualités physiques :

☑️ endurance cardiovasculaire et respiratoire                                                       ☑️ endurance musculaire
☑️ force                                                                                                                      ☑️ souplesse
☑️ puissance                                                                                                             ☑️ vitesse
☑️ agilité                                                                                                                     ☑️ psychomotricité
☑️ équilibre                                                                                                               ☑️ précision

👉🏼 Rejoignez la team Cross Shape, et profitez d’un entraînement complet, d’une communauté solidaire, et des coachs dédiés à votre progression !

👉🏼 Avec l’encadrement de qualité supérieure Cross Shape : chaque jour, sera pour vous l’occasion, de repousser vos limites !

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Connaissez-vous la team Coolshape / Beauté Form'elle ?

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Quentin

Coach et préparateur physique
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Je me présente, Quentin Roussel, coach et préparateur physique Français depuis plus de 10 ans, ancien Head Trainer formateur au sein d’un gros groupe Européen, ancien compétiteur en force athlétique, également compétiteur dans la discipline strongman niveau national. J’ai plus de 12 ans de diplomes (BF FFHMFAC animateur spécialisation force athlétique, remise en forme, perte de poids, reathletisation post blessure, cross training, BPJEPS AGFF Mention D musculation sur plateau, Diplôme de personal Trainer France et International, Diplôme d’expert en nutrition sportive et un diplôme d’expert en compléments alimentaires) et bientôt 18 ans de pratique sportive dans le milieu de la forme physique.
Je cumule sur mes réseaux Instagram et youtube plus de 14 milles followers ou je créé du contenu et partage mes compétitions, entraînements, évolutions de mes clients etc. J’ai travaillé au cours de ma carrière avec de très nombreux publics (athlètes de haut niveau, militaires, forces spéciales, adultes, public handicapé, enfants, adolescents, seniors …). Je SAIS que je pourrai être un atout fondamental à votre développement physique et à la réalisation de vos objectifs divers et variés. À très bientôt dans la salle de sport Cool Shape / Beauté Form’Elle !
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Julien

coach sportif et adepte des sports de combat
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Je suis Julien, coach sportif passionné et adepte des sports de combat. Mon parcours a commencé sur les tatamis avec le taekwondo, où j’ai atteint la ceinture noire, avant d’explorer la boxe anglaise et de me perfectionner pendant 8 ans en boxe thaïlandaise. Ces disciplines m’ont forgé un mental d’acier et une détermination sans faille, que je mets aujourd’hui au service de mes élèves
Après avoir découvert l’univers de la musculation et du coaching, j’ai décidé de me consacrer pleinement à l’accompagnement sportif. J’ai eu l’opportunité de travailler comme personal trainer auprès de nombreux profils, y compris des artistes et DJ de renom, leur permettant d’atteindre leurs objectifs physiques et mentaux. Ma mission ? Vous transmettre le goût de l’effort, vous aider à repousser vos limites et à remporter la bataille contre vous-même. Avec moi, chaque séance est un défi, un moment pour se surpasser et progresser, toujours dans une ambiance dynamique et motivante. ENSEMBLE on gagnera la bataille contre soi, contre les autres, et contre la vie elle-même ! Rejoignez-moi chez Cool Shape, et faisons enfin de vos objectifs une réalité !
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Cléa

Spécialiste Beauté et Minceur
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Bonjour, je m’appelle Cléa, et je suis ravie de vous accueillir chez Cool Shape/Beauté Form’Elle. Diplômée en esthétique et formée aux techniques modernes d’amincissement et aux méthodes sublimantes, je suis passionnée par l’univers de la beauté et de la minceur, dans lequel j’évolue depuis maintenant 7 ans.
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos ambitions, qu’il s’agisse de remodeler votre silhouette, de prendre soin de vous, ou tout simplement de vous accorder un moment de bien-être. Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours, avec des solutions innovantes et des conseils personnalisés. Ma plus grande satisfaction est de voir mes clients se sentir bien dans leur corps et dans leur peau. Je serai heureuse de vous guider et de vous faire découvrir tout le potentiel des prestations que nous proposons dans notre centre. Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à révéler le meilleur de vous-même ! Cléa : Spécialiste Beauté et Minceur chez Cool Shape/Beauté Form’Elle.
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Un coaching proche de vous !Votre programme ?
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                    T                     r                     a                     i                     n                     i                     n                     gForce, endurance et mobilité
                    N                     u                     t                     r                     i                     t                     i                     o                     nOn vous aide à équilibrer vos repas
                    C                     o                     l                     l                     e                     c                     t                     i                     fNos adhérents ont le sourire !

Bien plus qu’un club...une véritable deuxième famille !

Devenez une meilleure version de
vous-même !
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Contact

Contactez CoolShape
06.63.66.39.97.
Contactez Beauté Form'Elle
07.64.68.94.19.
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*Horaires flexibles selon la demande de nos clients.
Pré-inscription possible à distance selon votre convenance !

Hé oui ! c'est ça aussi Coolshape/BeautéForm'Elle !!!
Notre adresse :

127 Rue Gustave Eiffel, 27500 Pont-Audemer

Horaires de présence

Lundi – Jeudi : 09:00 – 13:00 / 14:00 – 20h30    Vendredi 10:00 – 13:00 / 16:00 – 20:00
Samedi : 09:30 – 12:30 / 14:30 – 16:30

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